Приветствую Вас, Гость
Главная » 2022 » Январь » 14 » Правила поведения при купании в Крещение
08:47
Правила поведения при купании в Крещение

                                                            ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

         ПРИ ПРОВЕДЕНИИ КУПАНИЯ В КРЕЩЕНСКИЕ ПРАЗДНИКИ

-Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях. Такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами.

- Купание происходит организованно, и в случае возникновения сложностей существует возможность оказания квалифицированной помощи на месте.

-Любые алкогольные напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

-Возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь. Воспользуйтесь ей, иди по дорожке к купальне. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения, велик.

Ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке. Прыжки, приседания, короткая пробежка поможет разогреть тело.

-Новичкам лучше не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите. Неподготовленные люди могут не справиться с учащенным дыханием, возникающим, как защитная реакция на воздействие холодной воды.

-Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания.

-Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой.

-Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.

-При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду. Лучше воспользоваться страховкой в виде веревки с узлами.

-После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и наденьте теплую одежду.

-Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

 

Прикрепления: Картинка 1
Просмотров: 9 | Добавил: Администрация_поселения | Рейтинг: 0.0/0